ГРИЖА ЗА МОЗЪКА
- 23.03
- време за четене: 1 мин.
С ГРИЖА ЗА МОЗЪКА ВСЕКИ ДЕН
23/03/2026 г.
Миналата седмица светът отбеляза Седмицата на мозъка.
За хората, преживели инсулт, както и за тези с афазия, грижата за мозъка е част от всекидневието.
Всяка малка стъпка има значение.
Всяка подкрепа помага.
Как можем да се грижим за мозъка си всеки ден:
• движение – дори кратка разходка
• общуване – разговорите стимулират мозъка
• упражнения – четене, писане, игри
• почивка – сънят е ключов за възстановяването
• търпение – към себе си и към другите
Мозъкът може да се възстановява.
Надеждата също. 💟
Коментари